구독자 수 164만 명의 유튜버가 올린 "50만명이 효과를 본 라운드숄더 교정루틴 A (by 호주물리치료사)"라는 제목의 유튜브 영상입니다. 1. 모서리 스트레칭 20초 2. 상지근막과 신경 스트레칭 20초씩 3세트 3. 관절가동술 5개씩 4세트 4. 흉추 스트레칭 20초씩 3세트 5. W운동 10개씩 4세트 6. 스탠딩 W운동 10개씩 4세트 참고: 홈쇼핑 스쿼트 머신, 효과가 있을까? - 낙서장 최근 코로나 바이러스 때문에 집안에 머무는 시간이 많아져 홈 트레이닝에 관심을 가지는 분들이 많을 것 같습니다. 홈쇼핑을 통해 스쿼트 머신 광고를 자주 접할 수 있습니다. 스쿼트 머신, 과연 효과가 있을까요? 구입할 만한 가치가 있을까요? www.thewordcracker.com

이 블로그에서는 방문자 수에 비해 수익이 너무 낮은 구글 애드센스를 제거하고, 대신 쿠팡 파트너스 배너를 콘텐츠 상단과 콘텐츠 하단에 표시하고 있습니다. 구글 애드센스의 경우 CPC가 사이트마다 천차만별이고, 일반적으로 알려진 CPC의 1/10 수준에 불과한 블로그도 많은 것 같습니다. 구글 애드센스 수익이 너무 낮은 경우 쿠팡 파트너스 같은 제휴 광고를 활용해보는 것도 한 방법 같습니다. 하지만 블로그 성격에 따라 수익이 거의 안 날 수도 있을 것입니다. 2021년 4월 추가: 쿠팡 파트너스 배너는 효과가 거의 없는 것 같습니다. 대신 실제 제품 리뷰글이 가장 효과가 좋은 것으로 보입니다만, 상품 구입에 한계가 있기 때문에 쉽지 않은 측면이 있습니다. 지난 몇 달간 반자동 방식으로 쿠팡 파트너스 테스트..

어제 원/달러 환율이 40원 폭등하여 1,285.7원으로 마감하면서 11년 만에 최고치를 기록했습니다. 오늘은 한국과 미국 간 600억 달러 규모의 통화스와프 체결 합의 소식이 전해지면서 다시 약 40원 정도 하락하면서 안정세를 되찾는 양상이네요. 오늘 오전, 어제보다 20원 정도 하락한 시점에 보유하고 있던 얼마 안 되는 달러화를 모두 원화로 바꾸었습니다.ㅎㅎ (해외에 나갈 일이 있다면 계속 보유하겠지만 앞으로 해외에 나갈 일은 없지 않을까 생각되네요.) 개인투자자들이 빚을 내면서까지 지금 삼성전자 주식을 매집하고 있다고 하네요. 주식은 저와 잘 안 맞는 것 같아 저는 주식을 전혀 하지 않습니다. 주식을 사면 신경을 많이 쓰이게 되더구요.ㅎ 특히 빚을 내서 주식을 사는 것을 신중해야 할 필요가 있을 것..

올해는 코로나 바이러스 때문에 목련 피는 것도 못 보고 넘어갈 뻔했습니다. 햇빛이 잘 드는 양지에서는 목련이 활짝 피었네요. 목련이 활짝 피었네요 근처 지하철 역을 지나다가 목련이 흐드르지게 핀 것을 보고 스마트폰 카메라로 담아보았습니다. 벌써 봄은 왔지만 코로나 때문에 힘든 나날을 보내는 분들이 많을 것 같습니다. 지금이 IMF 사태 때보다 더 어려운 시기라고 하는 분들도 계시고요. 이 또한 지나가겠지만... 빨리 지나갔으면 좋겠네요. 양희은의 '하얀 목련' 노래가 생각나서 공유해봅니다. 양희은 가수가 난소암으로 3개월 시한부 선고를 받고 힘든 나날을 보내는 중에 친구가 보내온 편지에서 영감을 얻어 만든 곡이라고 하네요. 그 (양희은)는 1982년 봄 어느 날 친구로부터 편지를 받았다. 그 친구는 “오..

코로나 바이러스 사태로 전 세계가 패닉 상태에 빠져있습니다. 진원지인 중국은 이제 안정세를 찾고 있지만 감염병이 우리나라, 일본 등 주변 나라로 퍼져 이제는 유럽과 미국 등 대부분의 나라들이 영향을 받고 있습니다. 미국에서 코로나 사태가 심각해지면서 며칠 전부터 미국 기업들이 고객이나 파트너들을 안심시키기 위해 해당 기업이 코로나에 어떻게 대응하는지에 대한 이메일을 보내오고 있네요. 위의 그림은 해외 웹호스팅 업체 중 하나인 블루호스트(Bluehost)가 자사 웹호스팅 고객들이게 보낸 코로나 바이러스 사태와 관련하여 블루호스트의 대응에 대한 이메일입니다. 비즈니스 연속성 플랜(Business Continuity Plan)의 일환으로 직원들이 재택근무하도록 조치하고 파트너들과 긴밀히 협력하고 있다고 하네요..

방사선 논란에도 불구하고 올림픽 개최를 밀어붙이던 아베 정부가 뜻하지 않게 중국발 코로나 바이러스 사태 때문에 올림픽이 취소될 가능성이 높아진 것 같습니다. 올림픽을 꼭 개최하고 싶다는 아베 총리의 희망에도 불구하고 일본 내에서도 올림픽 연기 또는 취소 여론이 80%에 달하고 스위스 로잔에 본부가 있는 국제올림픽위(IOC)가 모든 국제경기단체 수장들이 참여하는 긴급 화상 회의를 17일(현지시각) 열기로 하면서 도쿄 올림픽의 운명이 결정될 것으로 보입니다. 일본 언론을 통해 "실제로는 이미 IOC가 올림픽 개최 중지가 결정되었고 일본 올림조직위원회(JOC)와 아베 신조 총리에게 통보했다는 정보가 있다"는 보도가 나왔다고 하네요. 1~2년 연기에 힘이 실리는 듯했지만 올림픽 취소는 일본에게 있어 최악의 시나..

페이스북 계정 정지 당하다 2016년에 페이스북 계정을 열어 워드프레스 블로그의 글을 공유해왔습니다. 그동안 아무 문제 없이 잘 사용하다 오늘 로그인하려고 시도하니 로그인이 되지 않고 다음과 같이 "이름을 변경해주세요" 페이지가 표시되면서 페이스북 계정이 정되되었습니다. 즉, 이름이 실명이 아닌 가명이이서 정지되었고, 정지를 풀려면 신분증 사본을 페이스북에 보내야 합니다. 페이스북 계정 페이지를 방문하면 '현재 이 콘텐츠를 이용할 수 없습니다'가 표시되고 있습니다. 그리고 이때까지 다른 페이스북 계정에 공유한 게시물들이 모두 블럭 처리되어 표시되지 않고 있습니다. 이 문제에 대해 검색해보니 논란이 많은 사안이네요. 제 워드프레스 블로그에 페이스북을 통한 유입이 하루에 10명 내외입니다. 페이스북에 신분증..

건강은 건강할 때 챙겨야 하지만 어리석게도 저는 나이가 들어 비로소 운동의 중요성을 절감하고 강도가 약하지만 꾸준히 운동을 하려고 노력하고 있습니다. 하지만 요즘은 코로나 바이러스(우한폐렴) 때문에 운동을 제대로 못하고 있습니다. (역시 핑계 대왕...) (코로나19 대신 우한폐렴, 중국폐렴이라는 용어를 사용하는 것이 바람직해보입니다. 코로나19라고 명칭을 바꾸니까 중국이 이제 코로나 진원지가 중국이 아니라고 우기고 있네요. 진짜 웃기는 짜장들이네요.) 제가 관심을 가지고 구독하는 채널 중 하나로 '파토코치'라는 유튜버의 채널이 있었습니다. 구독자가 50만 명이나 되는 규모가 큰 채널인데요. 어제 이 채널에 들어가보니 채널이 삭제되었는지 '이 채널은 사용할 수 없습니다'라는 메시지가 표시되는 것을 발견했..

말도 많고 탈도 많았던 타다 논란이 '타다 금지법' 통과로 일단락될 것 같다. 국회가 6일 본회의에서 ‘타다 금지법’으로 불리는 여객자동차운수사업법 개정안을 통과시켰기 때문이다. 이재웅 쏘카 대표는 그동안 언론플레이로 논란의 중심에 있었다. 문재인 대통령에게 거부권을 행사해달라고 요청까지 하고 있다. 정부와 국회가 죽었다고 성토하고 있다. 타다가 혁신기업인가? 이재웅은 '타다 금지법'을 혁신 기업 죽이기라고 비판하고 있다. 작년 말 기사를 보니 타다 기사 9000면 중 15% 가량이 파견업체 직원이고 나머지는 일용직이라고 한다. 그런데 타다 드라이버 1만 2000면 중 절반이 전업이라는 기사도 있다. 타다 논란의 핵심은 시대를 따라가지 못하는 여객법의 허점을 파고 들어 렌터카로 택시업을 하는 것이라 생각..

백종원 씨가 유튜브 채널을 개설하여 단기간에 구독자 100만, 200만을 돌파하면서 많은 화제가 되었는데, 오늘 살펴보니 구독자 수가 350만이 넘었네요. 저는 백종원의 요리비책 채널에서 특히 '장사 이야기' 코너의 영상을 즐겨 보는 편입니다. 하지만 최근에는 장사 이야기 영상이 안 올라오고 있네요. 장사 이야기 영상을 통해 내가 평소에 생각지 못한 점을 간혹 배우게 됩니다. 꼭 음식장사에 관심이 없어도 삶에 도움이 되는 점이 있는 것 같습니다. 백종원 씨 채널에 시간대별 달걀 삶기 테스트를 한 영상을 올라와 공유해봅니다.ㅎ 저는 처음 달걀을 삶을 때 시간을 제대로 못 맞추어 너무 덜 익었던 기억이 납니다. 시간을 내어 이런 테스트를 통해 나에게 맞는 최적의 달걀 삶기 시간을 확인하는 것도 재미있을 것 ..