최근 눈이 쉽게 피로해지는 현상 때문에 안경점에 가서 시력 검사를 해보았습니다. 다행히 시력에는 큰 변화가 없다고 하네요. 장시간 컴퓨터 작업을 하는 경우 주기적으로 쉬는 것이 좋다는 조언을 듣고서 30분이나 1시간마다 반복적으로 알람을 울리는 앱을 찾아서 설치했습니다. 스마트폰용으로 반복 알람을 울리는 앱이 여러 가지 있지만, 윈도우용은 찾기가 어려웠습니다. 30분 1시간 반복 알람 앱 (윈도우용) 눈 피로 푸는 습관 장시간 모니터 앞에서 일하는 경우 눈이 쉽게 피로해질 수 있습니다. 젊었을 적에는 큰 문제가 없을 수 있지만 나이가 들면서 노안이 오고 시력이 점차 떨어지게 되면 눈 건강에 대해 관심을 가질 수밖에 없는 것 같습니다. 눈 영양제로 루테인이 많이 언급되지만, 제게는 루테인이 큰 도움이 되지..