아마 많은 분들이 안경을 2개 이상 맞추어서 상황에 따라 적절한 것을 사용하지 않을까 생각됩니다. 저는 안경을 맞출 때 보통 2개를 맞춥니다. 과거에는 같은 도수로 맞추었다면 이제는 도수를 다르게 하여 맞추는 것으로 바뀌었습니다. 2개의 안경 - PC용 안경과 일상생활용 안경 2~3년 전에 노안이 와서 처음으로 안과를 방문하였습니다. 초기에는 조금 힘들었지만 시간이 지나니 차츰 적응이 되네요. 처음으로 안과에 다녀왔습니다 어제 평생 처음으로 안과에 다녀왔습니다. 몇 달 전부터 컴퓨터 모니터를 보고 있으면 금방 피로해지고 눈이 침침해지는 현상이 발생했습니다. 안경을 바꾸고 모니터를 바꾸었지만 증상이 사라 avada.tistory.com 안경은 2년마다 맞추는 것이 좋다고 안경점 사장님이 말씀하셨는데, 며칠..

어제 밤에 급히 강력 접착제가 필요하여 혹시나 하는 마음에 근처 편의점에 가서 물어보니 편의점에서도 강력 접착제를 판매하는 것을 알게 되었습니다. GS25 편의점 다용도 접착제(돼지 본드) GS25에서 다용도 접착제를 늦은 밤에 구입할 수 있었습니다.😄😄😄 GS Retail이라는 브랜드가 조그만하게 표시되어 있네요. 가격은 2,450원으로 저가형 강력 접착제보다 조금 비싼 편이지만 냄새가 그리 심하지 않고 괜찮은 것 같습니다. 무엇인가 급히 필요하지만 너무 늦은 시각이라 구할 수가 없을 때 편의점에서 판매하는지 확인해보면 좋을 것 같다는 생각이 드네요. 있으면 좋고, 없으면 어쩔 수 없고요.😁😁😁 참고 https://avada.tistory.com/3133 볶은 여주 후기 여주는 열대 아시아산 1년생 덩..

최근 허리가 아파서 지인에게 괜찮은 지압원을 소개받아서 지압 마사지를 받을까 생각하다 유튜브에서 요가 필라테스 스트레칭 밴드를 사용한 스트레칭 영상을 발견하여 따라하고 있습니다. 앞부분 몇 개와 마음에 드는 몇 개의 동작만 했을 뿐인데 허리 통증이 많이 사라졌습니다. 허리 통증 완화에 효과적인 요가 밴드를 이용한 스트레칭 운동 허리 통증 때문에 며칠 동안 불편함을 느껴서 지압원에서 마사지를 받으려고 예약까지 하려다 혹시나 하는 마음에 유튜브 영상을 참고하여 몇 가지 동작을 따라 해 보았습니다. 의외로 효과가 좋아서 놀랐습니다. 어떤 동작을 따라 하기 전에 내 몸 상태에 적합한지 여부를 고려하는 것이 중요한 것 같습니다. 다른 사람들에게 효과적인 운동이 내게는 독이 될 수도 있습니다. 먼저는 이 분야에 대..

여주는 열대 아시아산 1년생 덩굴성 박과 식물로 마치 도깨비 방망이 같이 돌기가 촘촘하고 길쭉하게 생겼습니다. 여주는 특히 당뇨에 효과가 좋다고 알려져 있으며 여성분들은 다이어트용으로 많이 이용하는 것 같습니다. 여주의 효과에서 대해서는 아시는 분들이 많을 것입니다. 어떤 식품이든 효과를 얻기 위해서는 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 한편으로는 동일한 식품이라도 사람에 따라 효과가 있을 수도 있고, 오히려 독이 될 수도 있으므로 제대로 알고 먹어야 하는 것 같습니다. 볶은 여주 후기 저는 비염 때문에 3년 이상 거의 매일 작두콩차를 끓여서 마시고 있습니다. 초기 비염인 경우 특히 작두콩차가 효과가 있는 것 같습니다. 아직까지는 비염 약을 복용하지 않고 견디고 있습니다. 한 번씩 비염이 심해지는 때가 있..

간혹 중요한 메일을 놓치는 바람에 낭패를 보는 경우가 있습니다. 가령, 웹호스팅 업체에서 보내는 중요한 알림 메일을 제때 확인하지 못하여 계정이 탈취당하거나 쿠팡 파트너스 제휴 프로그램 이용자의 경우 쿠팡에서 보내는 정책 위반 메일을 확인하지 못해 계정이 해지당하는 등의 사례가 간혹 목격됩니다. 네이버 메일을 사용하는 경우 중요한 메일을 강조 표시할 수 있습니다. 그러면 메일을 놓치는 경우가 줄어들 것입니다. 네이버 메일: 중요한 메일 강조 표시하기 (feat. 자동 분류 기능) 저는 대부분의 지메일을 이용하지만 네이버 메일로도 가입한 곳도 있습니다. 지메일의 경우 모질라에서 만든 썬더버드(Thunderbird)라는 무료 이메일 클라이언트를 통해 메일을 체크하고 있습니다. 지메일은 POP를 활성화하여 이..

기후 온난화로 인해 올해 장마는 역대급의 피해를 입혔습니다. 장마가 지난 후에는 고였던 물 웅덩이를 통해 많은 모기들이 기승을 부릴 수 있습니다. 모기가 집안에 들어오지 못하도록 창문 틈새를 막고 현관에 방충망을 설치해도 어떻게든 모기가 들어와서 밤잠을 설치게 할 수 있습니다. 저는 장마가 시작되기 전에 모기 때문에 새벽에 잠을 몇 차례 깨면서 원터치 접이식 폴딩 모기장을 주문하여 사용하고 있습니다. 접이식 모기장은 쉽게 설치하고 접을 수 있어 편리한 것 같습니다. 쉽게 설치하고 접을 수 있는 접이식 폴딩 모기장 모기 때문에 고민이라면 원터치식 모기장이나 접이식 폴딩 모기장이 도움이 될 수 있을 것입니다. 제품에 따라 원터치 모기장을 침대에 고정하여 설치하거나, 접이식 모기장을 바닥에나 침대에 쉽게 설치..

창문가에 다육이 화분을 몇 개 갖다 놓으니 분위기가 달라지는 것 같습니다. 크기가 크지 않고 관리도 어렵지 않기 때문에 다육식물도 괜찮은 것 같습니다. 어떤 블로그 글에 다육식물이 공기 정화 기능을 한다고 하여 궁금하여 검색해 보니 공기 정화 기능을 하는 것은 맞지만 다른 식물들보다는 정화 기능이 상대적으로 낮은 것 같습니다. 다육식물의 잎은 미세한 구멍인 화공이라는 구조를 가지고 있는데, 이를 통해 공기 중의 일부 유해 물질을 흡수하고, 이산화탄소를 산소로 전환하는 광합성 과정을 수행합니다. 이를 통해 다육식물은 주변 공기를 정화하고 실내 공기 품질을 개선할 수 있습니다. 또한, 일부 다육식물은 VOCs(Volatile Organic Compounds, 휘발성 유기 화합물)을 제거하는 능력도 가지고 있..

인생에서 세 번의 기회가 온다는 말이 있습니다. 하지만 대부분 사람들은 그 기회를 제대로 잡지 못하는 것이 현실인 것 같습니다. 기회는 평범이라는 옷을 입고 찾아온다 사람들이 기회를 놓치는 이유는 무엇일까요? 기회는 평범하게 보이고 많은 노력이 필요한 것 같아서 많은 사람들이 이를 놓치고 만다고 합니다. 기회는 평범이라는 옷을 입고 찾아온 일처럼 보여서 대부분의 사람들은 이를 놓치고 만다. (Opportunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work.) - 토마스 에디슨 "because it is dressed in overalls"는 은유적인 표현으로 기회는 평범하거나 눈에 띄지 않는 형태로 찾아오는..

2년 전 처음으로 안과에 가서 노안이 왔다는 사실을 알게 되었습니다. 나이 들면서 노안이 오는 것은 어쩔 수 없는 것 같습니다. 저보다 더 빨리 노안이 온 분들도 주변에 계시네요. 시력은 청소년기에 변화가 있다가 성인이 되면서부터는 거의 변동이 없지만, 저는 노안이 오면서 1~2년마다 시력이 떨어지는 것 같습니다. 처음 노안이 왔을 때에는 정말 적응하는 것이 쉽지 않았지만 시력이 맞게 안경을 바꾸고 몇 가지 방법으로 대응을 하니 적응이 되고 있습니다. 특히 최근에는 시력에 변동이 없으면서 쉽게 눈이 피로해지는 현상 때문에 고생했는데, 눈마사지와 눈꺼풀 세정제를 사용하고 컴퓨터 사용 시 30분마다 쉬는 방법으로 정상화(?)되었습니다. 피곤한 눈 푸는 방법 (노안 후 눈 건강 관리) 장시간 컴퓨터 작업을 하..

얼마 전 KSNS 신발 구입에 이어 KSNS 스도본구(지압봉)도 구입했습니다. KSNS 신발을 구입했습니다(족저근막염신발) KSNS에 대해서는 4년 전에 이 블로그에서 소개해드린 적이 있습니다. 지인을 통해 KSNS에 대해 접하게 되었습니다만, 잠시 관심을 가졌다가 한동안 잊고 있었습니다. 지인은 이후로도 KSNS에 대한 avada.tistory.com 인터넷 쇼핑을 통해 괄사 도구 지압봉을 구입할 수 있지만, KSNS 스도본구에 비해 크기가 큰 편이고 세밀한 지압을 하기에는 미흡한 면이 있는 것 같습니다. KSNS 스도본구 지압봉 구입 주문을 하면 파우치에 스도본구가 담겨 있습니다. 두 가지 지압봉이 한 세트로 제공됩니다. 일반 지압 마사지봉에 비해 크기가 작아서 휴대하기가 편합니다. 스도본구 사용법은..