문을 닫을 때 소리가 너무 크게 나거나 문을 닫아도 창문으로 들어오는 바람 때문에 문이 덜컹거리는 문제 때문에 고민하다가 우연히 어떤 영상에서 범폰(Bumpon)을 사용하여 쉽게 해결이 가능하다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 범폰을 주문하여 문틀에 붙여보았습니다. 문 소음이나 덜컹거리는 소리 때문에 고민인 경우 이 방법도 고려해볼 수 있을 것 같습니다. 범폰으로 문닫는 소리 덜컹거리는 소리 문쾅 방지 문에 유격이 있을 경우 창문을 열어놓으면 바람 때문에 문이 덜컹거리는 소리를 낼 수 있습니다. 그런 경우 완충패드를 붙여서 유격을 줄여주면 소음이 나지 않을 것입니다. 저는 문닫는 소리가 너무 커서 소리를 줄이는 방법을 찾다가 범폰을 이용하여 소음을 줄이는 방법을 설명한 유튜브를 보고 곧바로 범폰을 주문하..

새로 이사 온 집 주변에 작은 어린이 공원이 하나 있습니다. 이 공원에는 다른 공원처럼 운동기구를 비롯하여 어린이용 놀이 기구들이 있습니다. 무엇보다 공원 둘레를 뛸 수 있도록 되어 있어 러닝하기에 좋습니다. 일주일에 2~3회 이상은 땀이 흐를 정도로 공원 둘레를 뛰고 있고 있습니다. 문득 만보기를 하나 구입하여 얼마나 뛰었는지 확인해보고 싶다는 생각이 들었습니다. 만보기를 구입하는 대신 집에 굴러다니는 샤오미 미밴드를 스마트폰과 연동시켜 운동할 때에만 활용하고 있습니다. 만보기 기능을 제공하는 샤오미 미밴드 건강을 위해서는 하루 1만보를 걸어야 한다는 말을 자주 듣습니다. 이와 관련하여 어떤 기사에서는 가장 건강에 좋은 사람은 하루 7500보를 걷는다고 하네요. 저는 아마 그 절반에도 미치지 못할 것 ..

저는 체형 불균형 때문에 몇 년 전부터 정기적으로 추나요법을 받고 있습니다. 제가 이용하는 곳에서는 목근육을 풀어주는 것에 주안점을 두고 있습니다. 하지만 작년부터 코로나가 유행하면서 추나요법을 받으러 가는 것이 부담이 되었습니다. 작년 10월에 마지막으로 가고 지금은 집에서 운동을 하면서 역병이 끝나기를 기다리고 있습니다. 지난달부터 목근육이 자주 뭉치는 현상이 발생하여 전동 마사지건을 이용하고 있습니다. 생각보다 뭉친 근육을 푸는 데 효과적인 것 같습니다. 뭉친 근육을 풀기 위해 하는 운동 거북목, 등이 시리고 아플때, 어깨가 뻐근하고 아플 때 등은 우리 몸의 올바른 정렬 상태를 가지고 있지 못할 때 나타나는 증상들이라고 합니다. 다음 동영상에서 소개하는 운동을 수시로 하고 있습니다. 저는 봉을 구입..

2019년 겨울에 비염 진단을 받고 비염에 좋다는 작두콩차를 먹기 시작했습니다. 매일 거의 1L 이상 마신 것 같습니다. 작두콩차가 과연 비염에 효과가 있을까요? 아마 개인에 따라 다르겠지만 저는 비염약을 먹지 않고 견딜 수 있는 수준까지 호전되었습니다. 하지만 완치되기까지는 시간이 더 걸리거나 불가능할 수도 있을 것 같습니다. 작두콩차 1년 3개월 섭취 오래전부터 비염 증상이 있었지만 심하지 않았고 비염인지 모른 채 지내다가 재작년 겨울에 감기가 좀처럼 낫지 않아서 이비인후과에 가니 급성 축농증 초입 단계라는 진단을 받았습니다. 그리고 다른 병원에서 비염 진단을 받았습니다. 비염약을 먹을 때에는 증상이 완화되었지만 약을 끊으니 다시 증상이 나타나서 고생했습니다. 그러다 지인의 추천으로 작두콩차를 먹기 ..

발송인이 네이버로 되어 있는 '회원님의 계정을 시급히 보호하세요' 제목의 메일을 하나 받았습니다. 이와 같은 메일은 네이버 사칭 이메일이므로 내용을 무시하고 삭제해야 피해를 당하지 않을 것입니다. 또한, 카카오 사칭 메일도 활개를 치고 있는 것 같습니다. 네이버 사칭 이메일 조심하세요 - '회원님의 계정을 시급히 보호하세요' 위와 같은 메일인데요. 저는 해외 로그인 기능을 차단한 것 같은데, '캐나다'에서 접속 시도가 있었다는 내용에 가짜 메일이라는 것을 쉽게 짐작이 되었습니다. 그냥 삭제하려다가 혹시나 해서 '비밀번호 재설정' 링크를 살펴보았습니다. 예상대로 네이버 URL이 아닌 워드프레스 사이트로 연결되는 주소네요.ㅎ 비밀번호 재설정을 누르면 절대로 안 되겠죠? 저는 크롬 브라우저의 시크릿 창에서 접..

와... 스미싱 문자가 갈수록 교묘해지네요. 쿠팡맨 사칭 스팸 문자인데요. 무심결에 아무 생각 없이 링크를 누르면 재앙이 발생할 것 같습니다. 쿠팡맨 사칭 스미싱 문자 - 스마트폰 쓰시는 분들 조심하세요 내용은 다음과 같이 되어 있어 아마 많은 사용자들이 무심코 링크를 누를 것 같습니다. 고객님... 쿠팡맨 OOO이라고 합니다. 제가 오늘 새벽배송중 다쳐서 입원하는 바람에 택배가 늦어질 것 같아서요. 다행히 우체국택배 일하는 동료가 배송해주기로 했습니다만 주소입력이 다시 필요해서 문자드립니다. 아래 링크 들어가셔서 간단히 입력만 해주시면 돼요. 불편을 드려 죄송합니다! (다행히 택배는 무사합니다ㅠㅠ) 내용을 자세히 살펴보니 조금 이상한 점이 있네요. 쿠팡맨이 사고가 나서 배송을 못하면 다른 쿠팡맨이 배송..

'폭로의 시대'. 최근 우리 사회의 특징을 잘 대변하는 표현 같다. 최근 학폭이 스포츠계를 휩쓸고 있다. 급기야 어제는 유명 축구선수의 성폭행 의혹까지 제기되었다. 폭로의 시대 '폭로'는 상대방에게 가장 빠르게 상처를 입힐 수 있는 방법 중 하나이다. 이 때문에 '폭로'의 유혹에 쉽게 빠져드는 것은 아닐까? 또한, 대한민국 사회는 폭로에 곧바로 반응하기 때문에 더욱 효과적인 것 같다. 어떤 유명인에 대한 의혹이 제기되면 그 유명인은 의혹 제기와 동시에 큰 상처를 입게 된다. 그 의혹이 사실인지 여부는 중요하지 않다. 어제 유명 축구선수에 대한 것도 마찬가지이다. 피해자가 두 명이고, 변호사까지 선임했으니 분명 사실일 것이다라는 댓글이 다수 올라왔다. 그리고 가해자로 지목된 선수가 법적 대응을 시사하자 여..

2월부터 경기도 재난지원금 (재난기본소득) 신청을 받고 있습니다. 신용카드나 경기지역화폐를 사용하시는 분들은 문자로 안내를 받았을 것 같습니다. 저는 삼성카드를 주로 사용하고 있는데, 삼성카드로 신청이 가능하다는 문자를 두 차례 정도 받았습니다. 제2차 경기도 재난지원금 (재난기본소득) 신청 및 승인 제2차 경기도 재난기본소득의 신청 대상은 2021년 1월 19일(화) 24:00 기준으로 경기도에 주민등록이 되어 있는 내국인이며 미성년자는 세대주가 합산하여 신청이 가능합니다. 신청은 2021년 2월 1일(월)부터 3월 14일(일) 08:30~23:00 사이입니다. (삼성카드 메시지에서는 07:30 ~ 23:00 사이에 신청이 가능하다고 나와 있지만 실제 재난기본소득 홈페이지에는 08:30 ~ 23:00으..

며칠 전 GS홈쇼핑 ‘쇼미더트렌드’ 방송을 진행하는 과정에서 김새롬은 "지금 ‘그것이 알고 싶다’ 끝났나요? 지금 그게 중요한 게 아니에요"라고 말해 누리꾼의 거세네 비판을 받았습니다. 당시 '그알'에서는 양부모의 학대로 숨진 ‘정인이 사건’ 후속편을 방송하고 있었습니다. 김새롬 사태를 보며... 김새롬은 "오늘의 주제가 저 또한 많이 가슴 아파했고 많이 분노했던 사건을 다루고 있었다는 것을 미처 알지 못했고 또 몰랐더라도 프로그램 특성상 늘 중요한 이야기를 다루고 있음에도 불구하고 신중하지 못한 발언을 한 저 자신에게 많은 실망을 했다. 경솔한 행동을 반성한다"고 사과했지만 김새롬에 대한 비난이 계속되었습니다. 결국 GS홈쇼핑 측도 대표이사가 김새롬 논란과 관련하여 사과하고 해당 방송을 잠정 중단하는 ..

10일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 프란치스코 교황의 주치의의 주치의인 파브리치오 소코르시는 코로나19 합병증으로 숨졌다고 합니다. 해당 뉴스의 댓글에 '소아성애, 근친상간, 인신매매 80여건 죄목으로 이탈리아 경찰에게 체포'되었다는 댓글이 달려서 확인해보니 확인되지 않은 가짜 뉴스인 것 같습니다. 교황이 80가지 혐의로 체포되다? - 가짜 뉴스! 사실 여부가 확인되지 않은 가짜뉴스가 트위터 등의 SNS를 통해 급속히 확산된 것으로 보입니다. 페이스북 등에서는 이와 관련된 게시글들을 차단하고 있습니다. 가짜 뉴스의 근원지는 캐나다 컨저버티브 비버(Conservative Beaver)라는 캐나다 언론이라고 합니다. 비티칸 시국은 하나의 국가이기 때문에 교황이 이탈리아 경찰에 의해 체포될 수 없다고 ..