실내에서 가볍게 할 수 있는 다이어트 댄스

워드프레스 정보를 제공하는 블로그 Avada 2020. 9. 1. 11:08 • 댓글:

실내에서 부담없이 운동하면서 살을 빼고 싶으신 경우 다음 영상을 추천합니다.

저는 살이 찌지는 않았지만, 코로나 때문에 운동량이 이전보다 줄어서 걱정이 되어 이 영상을 보면서 자주 따라하고 있습니다. 

운동이 힘들거나 어려우면 금방 포기하는 것 같습니다.

신나는 음악을 들으면서 따라하다 보면 금방 10분 정도가 지나갑니다.ㅎ (영상 시간은 9분 25초입니다.)

다이어트 댄스로 스트레스도 줄이고 살도 빼보세요.

댓글을 보니 2개월동안 식이조절하면서 이 운동을 하루에 10번씩 했더니 2달만에 23키로 감량했다는 분이 계시네요.

아래는 아랫뱃살 빼는 다이어트 운동... 

에어로빅 다이어트 10kg 빼는 다이어트 운동