코로나 사태가 발생하기 전에는 한 달에 1~2회 정도 카이로프랙틱 치료를 받았습니다. 카이로프랙틱을 통해 목과 허리의 뭉친 곳을 풀어주면 몸이 한결 괜찮아졌습니다. 몸의 자세가 안 좋아서 목 근육이 뭉치는 현상이 발생한다고 합니다. 자세는 과거에 비해 많이 좋아졌지만 컴퓨터 앞에서 하루 종일 일을 하다 보니 나도 모르게 바람직하지 않은 자세가 취해지는 것 같습니다. 자세가 틀어졌기 때문에 꾸준한 치료를 받으면서 올바른 자세를 유지해야 하지만, 팬데믹 때문에 1년 정도 카이로프랙틱 요법을 받지 못하다가 작년 여름에 시간이 될 때 두 달 정도 집중적으로 받았습니다. 이후로는 받지 못하고 있습니다. 넥사비어 미니 목견인기 사용 후기 한동안 뭉친 근육을 제대로 풀지 못해 항상 목이 뻐근한 현상이 느껴져서 넥사비..

지난 일요일에 오랜만에 만난 지인으로부터 내가 "키가 자란 것 같다"는 말을 드었습니다. 나이가 먹으면 키가 오히려 줄어드는 것이 상식입니다. 나이가 들면서 허리가 알게 모르게 조금씩 굽어지기 때문이겠죠. 저는 체형 교정 치료를 2달 반째 받고 있습니다. 첫 두 달은 일주일에 2회씩 다니다가 이번 달부터는 일주일에 1회로 줄였습니다. 자세교정 치료를 받으면 처음에는 효과가 좋다고 합니다. 마치 용수철을 복원할 때 처음에는 많이 복원할 수 있지만 이후부터는 펜치 등을 이용하여 정교하게 복원해야 하는 것과 비슷한 이치라고 합니다. 하여튼 2개월 반 정도 다니면서 자세가 많이 곧아졌고 키도 실제로 더 커보이는 것 같습니다. 제가 효과를 보자 몇 분이 소개를 받아서 치료를 받고 있습니다. 하지만 어느 정도 자세..

저는 약 한 달 반 정도 자세교정 치료를 받고 있습니다. 비용이 많이 들고 치료를 받을 때 고통이 심한 편이지만 이전보다 확실히 자세가 좋아졌습니다. 그리고 다리 길이가 양쪽이 달랐는데 이제 길이가 거의 같아졌다는 것을 느낄 수 있을 정도가 되었습니다. 또, 골반이 틀어져서 오자다리였는데, 어제 체크해보니 다리 사이의 틈이 조금 줄어든 것을 확인할 수 있었습니다. (그래도 아직 조금 벌어져있네요.ㅠㅠ) 저처럼 많은 비용과 시간을 들여서 치료를 받으면 확실히 효과를 볼 수 있을 것 같습니다. 물론 어디에서 치료를 받는가에 따라 효과는 달라질 것입니다. 아는 분이 교통사고로 목이 간혹 심하게 아파서 다른 곳에서 저와 비슷한 방식의 치료를 받았지만 받을 때만 효과가 있고 조금 지나면 또 아파다고 하네요. 그래..

저는 허리가 안 좋아서 고생하다가 몇 년 전부터 운동으로 교정을 해보려고 시도했습니다. 하지만 생각처럼 잘 되지 않아서 최근 아는 분의 소개로 카이로프랙틱으로 자세 교정 치료를 받고 있습니다. 몇 차례 치료를 받지 않았지만 생각보다 상태가 많이 호전되었습니다. 아마 교정하는 방식은 치료사에 따라 다를 것입니다. 제가 받고 있는 것은 근육을 풀어주고 뼈를 맞추는 방식인데, 근육을 풀기 위해 마사지를 할 때 사실 너무 아픕니다. 그렇다고 못 견딜 정도는 아니고요. 치료하시는 분의 말씀은 청소년기에 보조기를 착용하면 나중에 교정하기가 더 어렵다고 합니다. 청소년기에는 보정기를 착용하지 말고, 가능한 한 자세를 바르게 하는 습관을 들이는 것이 중요할 것 같습니다. 그리고 청소년기에는 치료를 받더라도 청소년의 특..