몇 년 전 잇몸에 염증이 생겨 치료하느라 고생했습니다. 이후에 칫솔, 치약 등을 모두 바꾸고 치실을 사용하여 이물질을 제거하고 잇몸 마사지를 매일 해주는 등 나름대로 잇몸 건강을 위해 관리를 하고 있습니다. 1년에 한 번씩 스케일링을 받았지만 코로나 때문에 치과에 가지 않다가 지지난주에 정기점진 겸 스케일링을 위해 치과에 다녀왔습니다. 저는 앞니 사이에 미세한 틈이 있습니다. 이 때문에 여간 신경이 쓰이는 것이 아니었습니다. 치과 선생님께 이 문제를 말씀드리니 휴대용 구강세정기 사용을 권장하여 당장 구강세정기를 구입했습니다. 휴대용 구강세정기 후기 잇몸 건강을 위해서는 올바른 치솔질이 필수입니다. 이물질을 제대로 제거하지 않으면 염증을 유발하여 치통을 일으킬 수 있습니다. TV에서 3-3-3의 규칙이라는..

4~5년 전에 잇몸 염증으로 치과 치료를 받은 적이 있습니다. 이후로 칫솔, 치약을 모두 바꾸고 치실을 사용하기 시작했습니다. 잇몸 건강을 유지하기 위해 음식물 섭취 후에 이물질을 확실히 제거하는 것이 무엇보다 중요한 것 같습니다. 치아 상태에 따라 치실이나 치간칫솔을 활용하면 도움이 될 것입니다. 클린픽 Cleanpik 일회용 치실 하루 3번, 3분 이내에 3분 이상 양치질을 해야 한다는 333의 원칙이 있습니다. 저는 이러한 원칙에 따라 충실하게 양치질을 했지만 몇 년 전 잇몸 염증으로 고생을 하면서 단순히 3분 이상 이를 닦는다고 해서 되는 문제가 아니라는 것을 깨달았습니다. 즉, 짧게 양치질을 하더라도 이물질을 확실히 제거하는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 그렇지 않고 이물질이 남게 되면 염증이..